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    教您怎么做出健康美味的西瓜粥

    發布時間  2019-07-21 14:50:36 國家地區   中國» 山東 » 濰坊
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      夏季和西瓜最是般配的。如果把西瓜放在井水里或者是冰箱里,過段時間再吃的話那感覺會更爽口。吃西瓜可以消暑解渴,其實大部分只知道西瓜是可以吃的,但是很少有人知道西瓜其實還可以做粥,西瓜汁的功效很強大,做西瓜粥的方法其實并不難,今天我們山東菜之初農業科技有限公司的技術老師為大家簡單介紹一下,西瓜粥的具體做法以及有什么功效。

      西瓜粥的功效與作用

      1、解暑消渴

      夏天天氣炎熱,不適合吃油炸食品或者太過辛辣的食物,可以吃點果汁、水果或者粥,這樣可以幫助增進食欲。在夏天和西瓜汁的好處是可以解暑消渴,解決天氣太過炎熱導致的沒有食欲的問題。

      2、利尿消腫

      在夏天最是容易上火,女性朋友如不注意******衛生,還極容易患上尿路感染,出現尿痛、尿頻的尷尬癥狀。西瓜當中含有大量的水分,可以利尿消腫,尿路感染的患者,可以用西瓜做西瓜粥喝,這樣可以大量排尿,迅速將細菌排出體外。同時,西瓜粥還可以消除水腫,那些看起來有浮腫的人吃西瓜粥可以幫助將水腫消除。

      西瓜粥的做法教程

      1、將西瓜對半切開,用勺子將里面的西瓜一勺勺挖出來,一邊挖一邊將里面的籽挑出來去掉,將西瓜瓤放到大碗里面,用大勺子用力將西瓜瓤壓碎,這樣可以將西瓜汁煮得更加濃稠一些。準備一把大米,用清水淘洗一次。

      2、將西瓜瓤和大米一起放進鍋子里面,用大火將水煮開,再改成小火,用小火慢煮一個小時左右。這樣做出來的西瓜粥非常粘稠,吃起來非常甜美。不過,光是一把大米可能吃不飽,可以將米粉和成面糊糊,用手將面糊搓成米粑,在水開之后,將米粑放進去一起煮。

      以上就是關于西瓜粥的做法,蔬菜是我們一年四季都必須要吃的,芽苗菜就是我們的不二選擇。因為綠色健康,因此受到了很多人的歡迎,芽苗菜種植很簡單,我們可以自己在家種植,芽苗菜的營養價值極高,常吃對我們的身體有很大的好處。

    教您怎么做出健康美味的西瓜粥

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